カナダに来て時差ボケはほぼ無し - モントリオールで赤ちゃんと暮らす

時差ボケは殆ど無かったのですが、多少はあったので記しておきます。

時差ボケが無かった理由

成田発〜モントリオール着まで機内ではほぼ眠れなかったので時差ボケが無かったのだと思います。渡航は産後3ヶ月の時で、妊娠中(は多くの妊婦がそうであるように不規則な時間に2〜3時間くらいしかまとめて眠れないという生活)だったため体内時計などは元から無かったと言えます。

赤ちゃんの様子

赤ちゃんに時差ボケも何も無いので様子だけ記します。2〜3時間おきにお腹を空かせていた次女(3ヶ月)でしたが、カナダに来てから夜は1〜2回起きるか起きないかくらいになりました。それまではお世話で1時間以上使っていたのですがその時間も減り、今はあまり手がかかっていません。

これから夜泣きや黄昏泣きなどが始まりますので、今が赤ちゃんのお世話が1番楽な時期かもしれません。どうしても泣き止まない時が1日1回はありますが、運良く昼間に泣いてくれています。(私はまだ3〜4時間おきに起きてしまうのですが、続けて5時間くらい眠れる日もあります。元からそうだったので変えようが無いです。)

2歳児の様子

時差ボケはちょうど1週間で急に直りました。それまでは6〜7時間おきに寝て起きてを交互にしていました。

朝の目覚め

現在の日の出は5時頃のようです。太陽の光の具合から"もう7:30くらいかな"って思っていたらまだ5:30だったり、そういった感覚的な点で時差ボケがあります。明るくなり出した4:30頃に覚醒します。それで二度寝する日もあればずっと起きている日もあります。家族はみんな8時以降に起き出します。具合の悪い日や眠れなかった日に(運良く子供が昼寝をしてくれたら)昼寝をとります。